Morningyoga!!!!

Det här var en  lagom yoga-vaknings halvtimma en söndag fm!
Som alternativ till att komma iväg till gymyogan i ösregnet..:o
Fram med mattan!!!
Namaste!
 
harmony | | Kommentera |

Yoga, recept mot allt!!

 
ÄNTLIGEN har jag kommit iväg på yogan igen.
Det gör sååå mycket.
Stressångesten över skolan har lagt sej och kroppen känns behaglig.
Värt.
Så jävla värt.
Tack mej själv!
Och världens bästa yogalärare som finns på House of shapes!! :)
allmänt, harmony | | Kommentera |

Lär dig lyssna!

Sätt dej ner en stund
och blunda.
Vänd uppmärksamheten inåt.
Beskåda dina tankar.
Observera hur kroppen känns.
Hur andningen är.
Om ansiktet är avslappnat.
Vad kommer för tankar.
Har de stor betydelse.
 
 
 
Lyssna på kroppen,
när tankarna stillats.
Vad har den att berätta.
Hur mår du.
Vad vill den säga dig.
Vad behöver du göra.
För att känna harmoni,
balans,
trygghet,
sanning,
kärlek,
i dig själv.
Vem bär ansvaret för hur du mår?
 Vad vill du ha ut av livet?
Vad känns viktigast?!
 
harmony | | Kommentera |
Upp